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Plusieurs raisons peuvent vous pousser à vous renseigner sur les psychothérapies.
Soit vous être psychothérapeute ou vous souhaitez le devenir, soit
vous voulez suivre une psychothérapie et vous ne savez que choisir (on
en dénombre plus de 450, Karasu 1986) ou soit vous souhaitez simplement enrichir vos
connaissances personnelles sur le sujet. Quel que soit votre objectif, se renseigner
est une démarche louable : il est inquiétant de noter que la plupart
des patients en psychothérapie ignorent l'obédiance de leur thérapeute
et que nombreux sont ceux parmi nous qui confondent encore psychiatre, psychologue,
psychanalyste et psychothérapeute. Comme toujours, nous pensons que le
manque d'information fait de nous des gens trop peu critiques, facile à
escroquer. Voici donc notre rubrique sur les psychothérapies. Mais voyons
d'abord ce que l'on entend par là :
Définition
Nous retiendrons que la psychothérapie est une suite d'interactions
systématiques entre un sujet et un thérapeute formé à
une ou plusieurs techniques psychothérapeutiques s'inscrivant dans une
stratégie développée par celui-ci et dont l'objectif est
de favoriser la guérison, ou simplement l'améliotion du bien-être
de celui-là. Expliquons-nous :
- Par systématique, nous entendons que ces interactions,
contrairement à ce qui se passe lorsque vous parlez avec votre boucher,
se font dans un cadre clairement définit qui garanti l'efficacité
du procédé : il y a tout d'abord le cadre matériel et
institutionnel (le lieu ou l'on se trouve : cabinet de consultation, hôpital,
Centre Médico-Psychologique) qui bien entendu conditionne la façon
dont la situation se déroule et est perçue, mais il y a aussi
le cadre théorique, qui correspond aux références théoriques
du thérapeute.
- Notez la tendance actuelle à l'élargissement des psychothérapies
au mieux-être en dehors de toute pathologie et à l'utilisation
de plusieurs techniques par le même thérapeute (éclectisme),
soit en fonction du cas, soit simultanément, généralement
en abandonnant alors les fondement théoriques sous-jascents.
- Enfin, le terme formé mérite d'être souligné
: nous pensons même qu'il est préférable que cette formation
soit large (et comprenne au moins plusieurs techniques thérapeutiques)
ne serais-ce que pour des raisons de recul (les tenants de chacune de ces
thérapies prétendant en général à la suprématie
de ses effets). Bien qu'il existe probablement d'excellents thérapeutes
formés dans une école de psychothérapie, un cursus long
(psychologue, psychiatre) garanti une connaissance solide des mécanismes
psychologiques et les thérapeutes ayant préalablement suivi
l'une de ces formations sont bien familiarisés avec les différentes
méthodes d'analyse ce qui est primordial pour adapter les thérapies
aux cas individuels et en déterminer objectivement les effets.
Classification
Afin de ne pas multiplier inutilement les catégories, nous proposons
un regroupement en six classes (nous laissons de côté dans cette
section les techniques corporelles, la relaxation etc. qui feront l'objet d'une
rubrique séparée) :
- Psychanalyse et thérapies d'inspiration psychanalytique
- Thérapies comportementales
- Thérapies cognitives
- Thérapies systémiques
- Thérapies humanistiques |
